Dit varige vægttab starter her
VÆGTVINDER er et 12 ugers forløb for kvinder i og omkring overgangsalderen.
- stop den uønskede vægtøgning og start det varige vægttab
- få styr på kosten og slip af med de vaner der spænder ben for dig.
- lær hvordan du taber dig bedst muligt nu og minimerer dine symptomer.
- bliv personligt fulgt og få kyndig vejledning af mig,
Gitte Boesen - Vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen
VÆGTVINDER® er:
- en klar, gennemtestet, sikker, trin-for-trin metode til at opnå varigt vægttab.
- konkrete effektive redskaber og hjælp til implementering.
- personlig rådgivning og vejledning til de bedste resultater.
Har du svært ved at tabe dig, eller føles det som om vægten løber løbsk?
Så er du måske på vej ind i overgangsalderen – eller allerede der. Vægtøgning og besværet vægttab er ofte resultatet af hormonelle forandringer midt i livet, og derfor kræver varigt vægttab i denne periode noget særligt.
Samtidig vil du sikkert gerne lindre overgangsalderens symptomer, og du ved, at dine madvaner trænger til at blive ændret. Men hvordan gør du det? Og hvordan holder du fast?
Her kommer VÆGTVINDER ind i billedet.
Dette gruppeforløb er specifikt udviklet til kvinder som dig, der ønsker en klar strategi og hjælp til vægttab i overgangsalderen.Jeg giver dig rådgivning og personlig støtte til at ændre de vaner, der står i vejen for dine mål.
Jeg følger dig tæt og sikrer, at dit vægttab bliver så simpelt og overskueligt som muligt.
Lige præcis hvad du har brug for nu, hvor du er i overgangsalderen.
Er VÆGTVINDER for mig, Gitte?
VÆGTVINDER er for dig, hvis du:
- er i eller omkring overgangsalderen (typisk 40–65 år) og oplever, at vægten stiger
– eller at fedtfordelingen ændrer sig (typisk viser dette sig ved en relativ øget mængde mavefedt) - har svært ved at tabe den vægt der måske altid har været til den høje side
- er i kunstig overgangsalder, fx efter brystkræftbehandling
- er gået i for tidlig overgangsalder
- allerede har været i overgangsalderen og ikke længere tager på – men ønsker at tabe dig og holde vægten denne gang
VÆGTVINDER® de større vægttab
"Endelig har jeg en 'normal BMI' - det havde jeg aldrig regnet med"
Siden Bitten var 11 år, har hun fået at vide, at hun skulle tabe sig. Gang på gang blev hun mødt med beskeden om, at hendes BMI var alt for højt. Uanset hvilke problemer hun henvendte sig til lægen eller andre sundhedsprofessionelle med, blev årsagen altid hendes vægt.
"Du skal bare lade være med at spise Werther's Echte på sofaen," meddelte en kæk fysioterapeut engang til en skamfuld Bitten, der slet ikke kunne lide Werther's Echte.
Dette råd hjalp selvfølgelig ikke, men det gjorde VÆGTVINDER. Endelig blev der taget hånd om Bittens vægttabsudfordringer, og i dag har hun tabt 32 kilo.
- Bitten Handgaard, 54 år.
Hverken vægttabsmedicin eller mavesæksoperation kunne hjælpe Ann Louise
Ann Louise er en stærk, selvstændig og intelligent kvinde – et familiemenneske med en god uddannelse.
Hun har styr på tingene og hviler godt i sig selv.
Men vægten har altid været et "issue" i Ann Louises liv.
Hun havde prøvet alt fra vægttabsmedicin til en mavesæksoperation, men som for så mange andre kvinder gav indgrebene og medicinen kun et midlertidigt vægttab, og snart vendte kiloene tilbage.
Overgangsalderen og uhensigtsmæssige spisemønstre gjorde ikke vægttabet lettere, men da Ann Louise endelig fik den rette hjælp gennem VÆGTVINDER, gik vægttabet hurtigt.
Ann Louise tabte 27 kilo på godt et år – helt uden medicin eller kirurgi. I dag, flere år senere, holder hun vægten.
- Ann Louise, 56 år
Sygeplejerske
Farvel til stærk sukkertrang og manglende energi - goddag til varigt vægttab på 23 kilo.
Birgit var blevet mormor og var godt på vej ind i overgangsalderen, da hun tilmeldte sig VÆGTVINDER tilbage i 2021.
De seneste år havde hun taget en del på, tøjet strammede, og sukkertrangen blev kun værre. Selvom Birgit var en fysisk aktiv kvinde, sagde hun selv: "Det hjælper ikke, når man spiser for meget i løbet af dagen."
Med VÆGTVINDER slap Birgit sukkertrangen og overvandt vanen med at småspise, især på hjemmearbejdsdage. Hun lærte også at spise sig mæt på en måde, der gav energi til de mange timer foran skærmen.
Birgit tabte 23 kilo og holder vægten – trods en intens overgangsalder.
- Birgit Poulsen, 50 år
Social- og Sundhedsassistent
For flere resultater og VÆGTVINDER®-historier tryk her
Tilmeld dig VÆGTVINDER® 2025 i dag
eller
Når du køber forløbet med én samlet betaling, får du oveni besparelsen en personlig opstartssamtale med.
Her taler vi om dit kommende forløb, dine unikke udfordringer og (u)vaner, så du er godt klædt på til opstart.
00
Dage
00
Timer
00
Minutter
00
Sekunder
Der er i alt 30 pladser på årets VÆGTVINDER®-forløb.
Når pladserne er fyldt op, fremgår det tydeligt her på siden.
Derfor virker VÆGTVINDER®
#1
Du følger den gennemtestede VÆGTVINDER®-metode,
udviklet specifikt til kvinder i overgangsalderen
#2
Du følges med en række ligesindede kvinder.
#3
Du bliver fulgt og får personlig rådgivning samt støtte af mig,
Gitte Boesen, gennem sparringssessioner og individuelle samtaler.
Når de 12 uger er gået,
så har du…
-
Tabt dig 6-10 kilo*
og gået en størrelse eller to ned, så du igen kan passe dine yndlingsbukser og føle dig godt tilpas i dit tøj - uden at det strammer.
*gennemsnit vægttab for tidligere VÆGTVINDER®-deltagere under forløbet. -
Minimeret symptomer og følger af overgangsalderen
således at søvnbesvær, falsk sult, "hjernetåge", manglende energi og andre symptomer har minimal indflydelse på dig og dit liv.
*I uge 2 laves et grundigt symptomoverblik for de deltagere, hvor det er relevant. -
Lært ikke længere at (over)spise på dine følelser
men i stedet håndterer du nu rastløshed, bekymringer, glæde, stress, kedsomhed, træthed, fejring - eller andre følelser/situationer - uden at det behøver at involvere mad og spisning. -
Fået styr på din uimodståelige sukker- og spisetrang
så du ikke pludselig (igen) har tømt en plade chokolade, spist for mange nødder eller indtaget en müslibar, når det nu egentlig ikke var det du ville. -
Slukket for den opslidende indre dialog om mad, spisning, sult og vægt (madstress)
så du kan fokusere på og have energi til de ting og de mennesker, der giver dig værdi, overskud og mental næring. -
Ændret dine 'dårlige vaner' til nogle sunde, vedvarende vaner der får dig i mål og passer til dit liv.
så dét at spise sundt og tabe sig falder dig helt naturligt og passer ind i resten af dit liv – uden at det kræver ekstra madlavning, enorm viljestyrke eller særlige evner. -
Fået energien og overskuddet tilbage.
Overgangsalderen tager noget af din energi – det er uundgåeligt. Men når du på forløbet taber dig, slipper de dårlige kostvalg og usunde mønstre, og i stedet begynder at spise tilpasset dig og din overgangsalder, vender store dele af energien tilbage. Du ved selv, hvor godt du har det, når kosten er sund, og vægten falder. Lad den gode periode starte nu – og lad mig vise dig, hvordan du forbliver i den.
"VÆGTVINDER® er det bedste, jeg har gjort for mig selv!
Udover at jeg har tabt cirka 10 kilo på 3 måneder, har jeg fået styr på min sukkertrang og kontrol over min spisning og vægt.
Før VÆGTVINDER® spiste jeg ofte og meget på mine følelser, hvis jeg f.eks. kedede mig eller var træt.
Jeg har kroniske smerter i ryggen og en sygdom, der gør, at jeg i perioder er på stærk medicin. Førhen førte dette også til, at jeg spiste meget. Men nu kan jeg styre det – også når ryggen driller.
Jeg har stadig en del kilo, jeg ønsker at smide, men det er bare et spørgsmål om tid.
Jeg har fået troen tilbage på, at jeg kan, og med Gitte samt de andre VÆGTVINDERE er der altid nogen at støtte sig op ad.
Jeg kan igen lege med mine børnebørn, passe mit fuldtidsarbejde og vandre, som jeg virkelig elsker.
Jeg anbefaler VÆGTVINDER® til de kvinder, der er klar til et vægttabsforløb, der rent faktisk virker."
Marianne Bæk, 56 år.
(Marianne har nu tabt 18 kilo og holder vægten stabilt)
Det får du på VÆGTVINDER®
Struktur i din kost - dit vægttab igangsættes
Modul 1 (uge 1 og 2)
I modul 1 etableres fundamentet for et sundt spisemønster. Med en målrettet måltidsstruktur, der holder dig mæt, energisk og i et kalorieunderskud, sættes dit varige vægttab i gang. Med min hjælp og vejledning tilpasses kosten tillige dig, dit liv og din overgangsalder.
Du lærer at sammensætte et fuldendt måltid efter VÆGTVINDER-spiseskabelonen, så du taber dig, minimerer symptomer og har god energi - også sidst på dagen.
I modul 1 arbejder vi målrettet med at opnå fysisk optimal mæthed, regulere sult og skabe "det energiske måltid," så risikoen for overspisning minimeres, og overskuddet til de vigtige vaneændringer maksimeres.
Modul 1 udpluk:
- Måltidssammensætning og portionskontrol med VÆGTVINDER-spiseskabelonen
- Komplette fødevarelister så du ikke er i tvivl om hvilke kategorier de tilhører
- Personlig tilpasning af din kost med mig, Gitte Boesen.
- Rekalibrering af sult- og mæthedssignaler
- Sultregulering og energi til hele dagen
- Nydelseselementer - "der skal være plads til kage"
Styr på din spisetrang og falske sult
- så du får let ved at stå imod fristelserne.
Modul 2 (uge 3 og 4)
I modul 2 tager vi for alvor hul på din forvandling og får bugt med den spisetrang, der ikke dækker over et reelt fysiologisk behov – den såkaldte "falske sult", hvor din krop ikke mangler næring.
Mange oplever det som en sukkertrang eller sukkerafhængighed, men det kan også være trang til bestemte snacks, mellemmåltider eller madretter, som du har svært ved at begrænse.
Når du ikke længere føler akut trang til at spise chokolade, tage en håndfuld mandler, snuppe et stykke torsdagskage på jobbet eller tage en ekstra portion af den lækre aftensmad, vil dit vægttab for alvor tage fart.
Det er sjældent de sunde hovedmåltider, der forhindrer dig i at tabe dig – ofte er det de "skjulte" (hurtige) mellemmåltider og snacks, der skyldes ustyrlig spisetrang. Dem tager vi hånd om her i modul 2.
Modul 2 udpluk:
- Afvikling af falsk sult og unødvendig spisetrang.
- Eliminering af sukkertrang og sukkerafhængighed
- Lære at stoppe med at spise - også selvom der er mere tilbage.
- Sådan vælger du til og fra i fristelserne - uden det bliver en indre kamp.
- Ændring af specifikke snackingvaner
- Personlig rådgivning og evt. behandling af mig, Gitte Boesen.
Afvikling af uhensigtsmæssige spisemønstre
Modul 3 (uge 5 og 6)
Det her er nældens rod for mange kvinder i overgangsalderen – de dybereliggende spisemønstre, som måske altid har været der, men som nu har konsekvenser.
På modul 3 kommer du igennem en helt konkret praksis og proces, som gør, at du slipper disse mønstre. Det betyder, at du ikke længere vil spise, når du ikke er rigtig sulten – når sulten i virkeligheden handler om noget andet, f.eks. følelser eller situationer.
Det gør også, at frygten for at miste kontrollen ikke længere vil plage dig. For grunden til, at du måske tidligere har mistet den, er netop de uhensigtsmæssige spisemønstre.
Modul 3 udpluk:
- Spisning på bestemte følelser uden "rigtig sult" reduceres/afvikles
(kedsomhed, trøst, træthed, fejring, glæde, bekymring, træthed etc) - Spisning i bestemte situationer uden "rigtig sult" reduceres/afvikles
(når du er ude, ved buffeten, alene hjemme, ferier, weekender etc) - Spisning uden "rigtig sult" grundet bestemte omstændigheder reduceres/afvikles
(overgangsalder, stress, press på arbejdspladsen, familiære belastninger) - Implementering af nye hjælpsomme handlestrategier og mønstre
- Personlig fulgt og hjulpet hele vejen af mig.
"Vanevinder"
- dine vaner skal ændres, for at dit vægttab holder.
Modul 4 (7 og 8)
I modul 4 sætter vi skarpt fokus på vanerne og arbejder målrettet på at ændre de dårlige vaner, der spænder ben for dit vægttab, og erstatter dem med nye, hjælpsomme vaner, der er tilpasset dig.
Udover mad- og spisevaner ser vi også på andre vaner som søvn, motion og tankemønstre, som kan være vigtige bidrag til dit vægttab.
Vaneændring er langt lettere, end du tror, når du har den rette tilgang og brugbare redskaber. På dette tidspunkt i forløbet, hvor unødvendig spisetrang er minimeret, og du spiser, så både krop og hjerne har det godt, bliver det meget lettere at opbygge nye, sunde vaner.
Modul 4 udpluk:
- Udvælgelse af de vaner du ønsker ændret.
- Sådan ændrer du vaner
- Personlig vanecoaching med mig, Gitte Boesen. (Jeg er uddannet vanecoach)
- Sådan hjælper du dine gode vaner på vej - den vanesmarte VÆGTVINDER®-model
- Sådan bevarer du dine nye gode vaner i overgangsalderen
Motivation og permanent mestring
- afgørende for et vægttab i overgangsalderen
Modul 5 (uge 9 og 10)
Mistet motivation er årsagen til, at et ønsket vægttab ikke opnås eller vedligeholdes i 6 ud af 10 tilfælde.
På VÆGTVINDER® lærer du at finde, dyrke og bevare din motivation, så den ikke forsvinder. Du bliver din egen 'motivationsmester' og får redskaberne til at fortsætte, selv hvis motivationen uventet bliver lav i en periode.
På dette tidspunkt i forløbet er du godt i gang med vægttabet og de nye gode vaner, så her i modul 5 sikrer vi, at dine positive ændringer bliver permanente.
Dette er en afgørende del af forløbet og en af de faktorer, der gør, at VÆGTVINDER® skiller sig markant ud fra andre forløb.
Modul 5 udpluk:
- Sådan bevarer du din motivation
- Sådan får du motivationen tilbage, hvis du mister den
- Gode redskaber til vægttab trods manglende motivation
- Motivation i overgangsalderen
- Motiverende 1:1 samtaler med mig, Gitte Boesen.
Dit vægttab fortsætter og holder
- varig vægtstabilitet.
Modul 6 (uge 11 og 12)
Når du tidligere har tabt dig, og det ikke har holdt, skyldes det formentlig, at du ikke lærte, hvordan du kunne fortsætte og bevare vægttabet – på en enkel, overskuelig og holdbar måde.
Derfor fokuserer en vigtig del af det sidste modul i forløbet netop på dette.
Du lærer, hvordan du fortsætter på egen hånd og holder vægten ved lige på en simpel og overkommelig måde. Du får også redskaber til at håndtere livets forandringer (som flytning, skilsmisse, pension, og tiden efter overgangsalderen) og vide, hvad du skal gøre, når de opstår.
Mange VÆGTVINDERE har mere end 6-10 kilo, de ønsker at tabe, så det er afgørende, at vi sikrer, at vægttabet fortsætter hele vejen til målet – og at det holder efterfølgende.
Modul 6 udpluk.
- Sådan fortsætter du vægttabet indtil du når din idealvægt
- Sådan holder du idealvægten når den er opnået.
- Forebyggelse af tilbagefald.
- Gennemgang af "hvad nu hvis..."-situationer
- Personlig sparring på din fremtid med et varigt vægttab med mig, Gitte Boesen.
Tilmeld dig VÆGTVINDER® 2025 i dag
eller
Når du køber forløbet med én samlet betaling, får du oveni besparelsen en personlig opstartssamtale med.
Her taler vi om dit kommende forløb, dine unikke udfordringer og (u)vaner, så du er godt klædt på til opstart.
00
Dage
00
Timer
00
Minutter
00
Sekunder
Når de 30 pladser på VÆGTVINDER® er taget, lukkes tilmeldingen.
Det vil fremgå tydeligt her på siden.
VÆGTVINDER® sikrer dig et varigt vægttab fordi du får:
-
6 moduler bygget op omkring VÆGTVINDER® metoden.
VÆGTVINDER®-metoden er gennemtestet over flere omgange og over flere år. Metoden, kombineret med den rette undervisning, personlige støtte og professionelle rådgivning, ændrer årelange mønstre og vaner hos deltagerne. Samtidig tages der specifikke hensyn til kvinder i og omkring overgangsalderen, hvilket sikrer et varigt vægttab.
At vægttabet holder, konstateres og bekræftes ved opfølgninger med deltagerne i årene efter.
-
Du har mig, Vægttabsrådgiver, Vanecoach Overspisningsbehandler, Gitte Boesen, ved din side hele tiden, hele vejen.
For at sikre, at du får den bedst mulige hjælp hele vejen igennem, er der kun plads til et begrænset antal deltagere på hvert hold.
Det er mig, Gitte Boesen, der personligt hjælper, vejleder og rådgiver dig hele vejen.
Du bliver ikke blot henvist til en tilfældig telefonpasser eller assistent. Du er heller ikke i en stor gruppe med flere hundrede kvinder med vidt forskellige forudsætninger.
Du er i en lille, lukket gruppe med andre kvinder i og omkring overgangsalderen. Du har ugentlige onlinemøder og direkte undervisning af mig. -
Et forløb der holder hvad det lover.
Uanset hvilke (u)vaner, mønstre og tilbøjeligheder du har, kan de ændres med den rette tilgang og støtte. Hvis dine vaner og livsstil hidtil har stået i vejen for et varigt vægttab eller skabt usunde mønstre i dit liv, vil en ændring af disse naturligt føre til vægttab.
Når du har gennemført VÆGTVINDER® fra uge 1 til 12, har du gennemgået alle de nødvendige trin og faser for at opnå varig forandring af din vægt, dine vaner og din livsstil. Det bedste og vigtigste er, at VÆGTVINDER®-metoden sikrer, at vægttabet fortsætter efter forløbet, og når du har nået dit mål, holder du vægten. Ingen mere yoyo-vægt, tilbagefald eller vægtøgning.
-
En rådgiver der prioriterer dig og dit vægttab.
Videreuddannelse og konstant optimering af forløbet sikrer, at VÆGTVINDER® altid lever op til den nyeste videnskabelige konsensus omkring overgangsalder, vægttab, vaneændring og opbrud med overspisning.
Forløbet bygger på en forståelse af menneskets natur samt adfærds- og tankeændringer. Du får indarbejdet de bedste spisepsykologiske redskaber og de mest effektive øvelser. Dette sikrer en permanent ændring, og jeg guider dig hele vejen.
-
En behandler, der selv har taget rejsen.
Man kan have læst alverdens bøger og modtaget den bedste undervisning, men det er først, når man selv har gennemgået processen, at man for alvor kan forstå og relatere til de fysiske, emotionelle og relationelle udfordringer, der opstår undervejs i et varigt vægttab. Efter selv at have oplevet utallige fejlslagne vægttabsforsøg, skammet mig over min spisning, skjult mine madvaner og kæmpet en konstant kamp mod vægten, ved jeg præcis, hvordan det føles.
Men jeg ved også, hvordan det er at bryde fri af de uhensigtsmæssige mønstre og opnå et varigt vægttab – og den følelse er ubeskrivelig.
Pointen er, at jeg ikke blot forstår dig og det, du går igennem, men også kan støtte dig på et personligt plan.
VÆGTVINDER® de mindre vægttab.
Minus 7 kilo
Helle var stærkt plaget af symptomer fra overgangsalderen. Selvom hun levede sundt og motionerede, sad kiloene fast.
Med en hensigtsmæssig indsats og enkelte ændringer røg kiloene – selv det stædige mavefedt.
- Helle Lindemose, 54 år.
Minus 10 kilo
Stine var midt i perimenopausen, og selvom hun havde godt styr på tingene, røg der for mange snacks mellem måltiderne – særligt de sunde. Kombinationen af de hormonelle forandringer og for mange snacks gjorde, at Stines vægt steg. Vi satte særligt ind overfor snackingen og gik målrettet efter at afmontere sukkertrangen – herefter gik det stærkt.
- Stine Grøn, 47 år
Minus 9 kilo.
Tinna ønskede særligt at slippe af med de mange tanker om mad og spisning (madstress). Hun har i alle de år, hun kan huske, haft et anstrengt forhold til kost og vægt. Hun var nået til et sted i livet, hvor hun bare ville være sund, glad og have en krop i trivsel – og det fik hun.
- Tinna Borchmann, 52 år.
For flere resultater og VÆGTVINDER®-historier tryk her
VÆGTVINDER® indeholder også
Din helt egen VÆGTVINDER®-platform.
Når du tilmelder dig VÆGTVINDER®, får du adgang til din helt egen VÆGTVINDER®-platform.
Her finder du alt dit VÆGTVINDER®-materiale, herunder videoer, moduler, bonusser, PDF-filer, måleskemaer og billeder – alt sammen lige til at printe ud eller downloade. Platformen opdateres ugentligt under forløbet med nyt indhold til den kommende uges undervisning.
Godt at vide om platformen:
- Du har også adgang til din platform efter forløbet. Alt materialet på platformen er dit til evig eje.
Du kan altid gå tilbage og gense en undervisning, genlæse materiale eller blive opdateret. - Via platformen finder du også kalenderoversigt og bookinglink til dine personlige samtaler med mig, Gitte Boesen
- Platformen er meget overskuelig og brugervenligt sat op, men skulle du være teknisk udfordret er teknisk assistance inkluderet i forløbet.
Klub VÆGTVINDER® og din egen VÆGTVINDER®-buddy
Med det unikke VÆGTVINDER®-fællesskab er du aldrig alene.
En vigtig del for mange VÆGTVINDERE er fællesskabet med andre kvinder i og omkring overgangsalderen.
Derfor tilbyder VÆGTVINDER® et faciliteret, lukket fællesskab kaldet "Klub VÆGTVINDER" og en frivillig buddy-ordning – kun for deltagere på dette forløb.
Du får adgang til den lukkede Facebook-gruppe, Klub VÆGTVINDER®, hvor alle spørgsmål er velkomne. Her handler det ikke om at være bedst eller perfekt, men om at støtte hinanden på rejsen. Her deler vi alt fra personlige udfordringer, opskrifter og små sejre til stort og småt fra mig og de andre deltagere.
VÆGTVINDER® tilbyder også en frivillig buddy-ordning, hvor du bliver matchet med en VÆGTVINDER®-kvinde, der passer bedst til dig. I bliver hinandens ekstra støtte og samtalepartner under (og efter) forløbet.
Dertil skal du vide:
- Både Klub VÆGTVINDER® og buddy-ordningen er gratis og det er frivilligt om du vil være en del af det. Det er ikke en nødvendighed at du er social på VÆGTVINDER®
- Du bliver inviteret til Klub VÆGTVINDER® med det samme du er tilmeldt og du kan blive i gruppen efter forløbet, hvis du har lyst.
- Klub VÆGTVINDER® er en privat, lukket, skjult gruppe. Det betyder at ingen, udover forløbets andre deltagere og jeg, kan se at du er med i gruppen eller se hvad du skriver.
VÆGTVINDER®-pakken
Indeholder VÆGTVINDER-spiseskabelonen samt komplet listesamling med alle gængse fødevarer
VÆGTVINDER®-pakken giver dig en samlet oversigt og gennemgang af alt det praktiske omkring din kost, herunder måltidssammensætning, specifikke fødevarer tilpasset din overgangsalder og sultregulering.
Med udgangspunkt i VÆGTVINDER-spiseskabelonen og personlig tilpasning får du en optimal måltidsstruktur, der passer til dig, dit vægttab og din overgangsalder, så du præcis ved, hvad du skal spise og slipper for madstress.
VÆGTVINDER®-pakken fungerer som din praktiske "krykke," som du altid kan støtte dig til.
Jeg hjælper dig med at tilpasse spiseskabelonen, så hvis du f.eks. er vegetar, har irritabel tarm eller har svært ved at spise "almindeligt", er det ikke noget problem.
Et af hovedprincipperne i VÆGTVINDER® er, at vægttabet skal tilpasses dig – ikke omvendt.
Det hjælper jeg dig med.
VÆGTVINDER®-pakken indeholder:
- VÆGTVINDER-spiseskabelonen
- Komplette fødevarelister, så du ved præcis hvordan du bedst kan spise i alle situationer.
- VÆGTVINDER-spiseskabelonen.
- VÆGTVINDER-spiseskabelonen gennemgåes og tilpasses som en del af modul 1.
Personlige rådgivningssamtaler der sikrer dit vægttab.
Undervejs har du mulighed for at tale personligt med mig 1:1
Når du skal tabe dig i overgangsalderen, bryde vaner, opnå et varigt vægttab og eventuelt ændre dele af din livsstil, har du brug for personlig vejledning, støtte og i nogle tilfælde også behandling.
I de personlige samtaler med mig får du individuel hjælp, så du ved præcis, hvad du skal gøre, hvordan du gør det, og hvordan du holder fast i det.
Med VÆGTVINDER® har du som en del af prisen mulighed for at booke personlige samtaler med mig undervejs i forløbet.
Her arbejder vi sammen om at løse dine unikke udfordringer, så dit vægttab bliver varigt.
Godt at vide om de personlige samtaler:
- Det er mig, Gitte Boesen, personligt du taler med hver gang.
- Du booker samtalen i forvejen igennem et kalenderlink
- Samtalerne varer mellem 15-45 minutter
- Det er frivilligt om du vil gøre brug af samtalerne undervejs.
VÆGTVINDER®-garantien
VÆGTVINDER® er dit sidste vægttabsforløb
- nogensinde!
Du skal være tryg hos mig og glad for dit VÆGTVINDER®forløb.
Du skal føle at du er landet det helt rigtige sted.
Derfor kan du kvit og frit få pengene tilbage i op til 7 dage efter opstart - uden problemer.
Tilmeld dig VÆGTVINDER® 2025 i dag
eller
Når du køber forløbet med én samlet betaling, får du oveni besparelsen en personlig opstartssamtale med.
Her taler vi om dit kommende forløb, dine unikke udfordringer og (u)vaner, så du er godt klædt på til opstart.
00
Dage
00
Timer
00
Minutter
00
Sekunder
Når tiden er gået, er det ikke længere muligt for dig at blive VÆGTVINDER® 2025.
Der er i alt 30 pladser på årets VÆGTVINDER®-forløb.
Når pladserne er fyldt op, fremgår det tydeligt her på siden.
Oversigt VÆGTVINDER®-forløbet
Der er i alt 30 pladser på årets VÆGTVINDER®-forløb.
Ofte stillede spørgsmål.
Det virker som en 'stor mundfuld' - tror du at jeg kan gennemføre?
Jeg er bange for ikke at lykkes. Det er næsten mere smertefuldt at risikere en fiasko, end det er at forblive som jeg er.
Hvordan kan jeg tabe mig, hvis jeg hverken skal sulte eller holde mig fra kage?
"Det var først da jeg blev min overspisning kvit at jeg kunne tabe mig - og holde kiloene væk!"
Jeg har det svært med at det er online - det holder mig faktisk tilbage
VÆGTVINDER®-forløbet rent praktisk
Når du tilmelder dig i dag, får du alt hvad du skal bruge for at opnå et varigt vægttab.
Virker forløbet også for mig når jeg... Kunstig overgangsalder, diabetes, fødevareintollerant, vegetar, PCOS etc.
Er det muligt at dele betalingen op i endnu flere rater?
Jeg gerne vide om VÆGTVINDER® og Gitte kan hjælpe mig når...
Hvad nu hvis jeg fortryder?
Mindful spisning for begynderen.
Min velkomstgave til dig
Booker du plads på VÆGTVINDER®, får du mit mini-kursus 'Mindful Spisning for begynderen' med som velkomstagave.
Mindful spisning er et ekstra redskab, en spisemetode, der kan hjælpe dig med en fyldestgørende mæthedsfornemmelse og større mad-tilfredshed.
Du får madro - det modsatte af madstress
Med andre ord får du lettere ved at opnå et varigt vægttab med dette ekstra redskab i hånden.
Så snart du har tilmeldt dig VÆGTVINDER® får du mini-kurset og du kan tage det i brug allerede i dag.
Værdi: 729,-
Tryk her og kom i gang med det samme.
Skal det her være dig om et år?
- Du har tabt dig – også omkring maven – og holder vægten uden kamp.
- Overgangsalderens symptomer fylder mindre, og du føler dig godt tilpas i din krop.
- Overspisning er fortid – du spiser ikke længere på grund af kedsomhed, stress eller vaner.
- Du nyder en god middag, lidt chokolade eller et glas vin uden skyldfølelse – og uden at det vælter dine resultater.
- Eftermiddagen føles let – du bliver ikke længere overmandet af behovet for at snacke.
- Sukkertrang eller spisetrang styrer dig ikke længere – du har kontrol, også om aftenen.
- Ferier og weekender betyder ikke længere ekstra kilo – og du skal ikke "starte forfra" igen.
- Dit tøj passer, sidder pænt, og du føler dig godt tilpas, uanset arrangement eller årstid.
- Du kan følge med familien uden at blive forpustet eller føle dig begrænset af din krop.
- Smerter som ledproblemer og stivhed er mindsket eller forsvundet.
- Du er ikke længere fanget i tankemylder om mad, vægt og kontroltab (madstress).
Fordi...
Du vidste, at det var tid til at gøre noget anderledes.
Du havde brug for en løsning, der rent faktisk virker for dig – en kvinde i overgangsalderen.
Du droppede at google tilfældige vægttabstips og forsøge at finde ud af det på egen hånd.
Du sagde nej til bootcamps og forløb, der er skabt til mænd eller unge kvinder – uden hensyn til din krop og din livsfase.
Du besluttede, at det var tid til at tage styringen og opnå et vægttab, der holder – ikke kun i en periode, men for altid.
Du valgte at prioritere dig selv, dit helbred og din trivsel – og du investerede i en løsning, der varer.
Du fulgte en gennemtestet metode, et struktureret forløb og fik den rette støtte hele vejen.
Du ændrede dine (u)vaner og slap de uhensigtsmæssige spisemønstre, der førhen fik dig til at falde i.
Og det var lettere, end du troede, fordi du valgte et forløb, der er skabt til din krop, din hverdag og din overgangsalder.
TRYK HER!
Jeg ser frem til at byde dig velkommen på VÆGTVINDER®
Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab. Da jeg tog min Master of Public Health fra Roehampton University i London, specialiserede jeg mig i kvinders sundhed. Jeg er desuden forfatter til bogen Vægttab i overgangsalderen.
Jeg har udviklet VÆGTVINDER® for at hjælpe kvinder i overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab på en ordentlig og holdbar måde.
VÆGTVINDER® er til kvinder, der – ligesom jeg selv – har oplevet de frustrationer, der kan være forbundet med følelsen af ikke at kunne lykkes med et vægttab.
Forløbet kombinerer uddannelse, erfaring, empati og videnskab med praktiske redskaber og den bedste personlige rådgivningspraksis, alt sammen i et overskueligt trin-for-trin-forløb.
Med VÆGTVINDER® opnår du ikke kun et varigt vægttab, men også minimering af symptomer, øget trivsel og forbedret sundhed – noget dit fremtidige jeg, vil takke dig for.
VÆGTVINDER® virker, fordi det tager hånd om hele dig – din kost, din overgangsalder, dine vaner, mønstre og individuelle udfordringer.
Du forpligter dig til mig, og jeg følger og rådgiver dig personligt hele vejen.
Du ved, at hvis tingene skal blive anderledes, må du gøre noget anderledes.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen på VÆGTVINDER®
Med venlig hilsen
Gitte Boesen
Vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen.
Tilmeld dig VÆGTVINDER® 2025 i dag
eller
00
Dage
00
Timer
00
Minutter
00
Sekunder
