Velkommen til Podcasten VÆGTVINDER
- en podcast om varigt vægttab.
Podcasten VÆGTVINDER fokuserer på tre essentielle områder af kvinders liv og sundhed:
-
Vægttab og vaner:
Effektive metoder og gode anbefalinger til hvordan du opnår et sundt, stabilt, varigt vægttab gennem god kost og vaneændring.
-
Overgangsalder og andre kvindelige hensyn:
Med baggrund i mit speciale deler jeg vigtig viden om overgangsalderen og vejledning til netop denne periode af kvindens liv.
-
Overspisning og sukkertrang:
Konkrete råd og redskaber til at bryde destruktive mønstre og få kontrol over dine cravings.
Kom med på rejsen mod et sundere og lettere liv i overgangsalderenmed podcasten VÆGTVINDER.
Herunder kan du se og lytte et par udvalgte episoder.
201: Kosttilskud i overgangsalderen - er det spild af penge?
Udvalget af kosttilskud i overgangsalderen er enormt, men hvad skal du vælge og virker det overhovedet?
189: Oppustethed og fordøjelsesproblemer i overgangsalderen
Oppustethed, afføringsproblemer og mavekneb er ikke unormalt i overgangsalderen - men hvorfor? Og hvad kan du gøre ved det?
174: Vægttab for kvinder over 40 år.
(overgangsalderen)
Hvad skal du gøre for at tabe dig i overgangsalderen - og hvad skal du for alt i verden undgå at kaste dig ud i?
Værd at vide om Podcasten VÆGTVINDER
✓Podcasten VÆGTVINDER udkommer hver torsdag formiddag og omhandler altid et emne omkring vægttab, vaner eller sundhed i overgangsalderen generelt.
✓Du kan finde podcasten VÆGTVINDER der hvor du vanligvis lytter podcasts fra, ved at søge efter 'VÆGTVINDER' eller 'Gitte Boesen'.
✓Du kan også lytte podcasten direkte her på min hjemmeside.
Tryk blot på den episode du ønsker at lytte og så føres du direkte til en side, hvor du kan lytte med - eller læse med - hvis du foretrækker dette.
HUSK: Hvis du lytter med fra Itunes eller Spotify så husk at følge (abonner på) podcasten. Det er ganske gratis og så får du også mine bonusepisoder med automatisk, som kun udsendes til faste følgere.
Følg podcasten VÆGTVINDER på dit foretrukne lyttested
Tryk på ikonet for Spotify eller Apple Podcast herunder og herefter 'følg' - så går du aldrig glip af vigtig viden og gode råd om vægttab, vaner og kvinders sundhed i overgangsalderen.
Du kan desuden finde podcasten på alle andre tilgængelige podcastplatforme.
Søg blot efter 'vægtvinder' eller 'Gitte Boesen'.
